Category : Slaaptips

Slaaptips Slapeloosheid

Welke voeding je moet eten bij slapeloosheid: Probeer dit eens! (aanrader)

voeding tegen slapeloosheid

Wanneer je last hebt van slapeloosheid kan het een goede idee zijn om eens naar de voeding te kijken die je dagelijks eet. Misschien ligt hier (voor een groot deel) de oorzaak van je slapeloosheid.

In dit artikel kijken we samen of de juiste voeding kan werken tegen slapeloosheid, we kijken naar jouw voedingspatroon en we kijken naar welke voeding jou kan helpen tegen slapeloosheid.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Oorzaak snurken en hoe kom je van het gesnurk af! (7 TIPS + BONUS)

oorzaak snurken

Heb jij last van snurken? Erg vervelend! Voor jou, maar misschien is het nog wel vervelender voor je partner.

Ik begrijp goed dat je benieuwd bent naar de onderliggende oorzaak van dat gesnurk en naar oplossingen om van het snurken af te komen.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Slaapmuziek? Wat is het en waarom werkt het zo goed?

het fenomeen slaapmuziek

Slaapmuziek is de laatste tijd terrein aan het winnen. Steeds meer mensen prijzen dit relatief nieuwe fenomeen de hemel in.

Tuurlijk, we kennen allemaal de slaapliedjes en deuntjes waarbij kinderen heerlijk in slaap vallen. Maar ook steeds meer volwassenen zeggen sneller in slaap te vallen en beter te slapen door deze slaapmuziek.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Een jetlag na een lange reis? Nu niet meer! (GRATIS tips)

van een jetlag afkomen doe je met deze gratis tips

Een jetlag, iets waar de meeste mensen vroeg of laat mee te maken krijgen. Misschien heb jij er zelf wel last van gehad. Na een verre reis dagen niet kunnen slapen..
Dit komt meestal omdat je biologische klok in de war is door de verschillende tijdzones die je bent doorkruist.

In dit artikel geef ik je tips tegen een jetlag, laat me even weten of je wat aan de tips hebt gehad.

Lees meer
Slaaptips

7 tips om eenvoudig van slaapapneu af te komen!

van slaapapneu afkomen

Slaapapneu is een steeds vaker voorkomend probleem, het is tevens een ernstig probleem.

Slaapapneu kan er namelijk voor zorgen dat je niet of minder goed functioneert in het dagelijks leven.

Maar wat is dat nou? Het fenomeen slaapapneu, je leest het allemaal in dit artikel.

Lees meer
1 2