Category : Slapeloosheid

Slaaptips Slapeloosheid

Oorzaak snurken en hoe kom je van het gesnurk af! (7 TIPS + BONUS)

oorzaak snurken

Heb jij last van snurken? Erg vervelend! Voor jou, maar misschien is het nog wel vervelender voor je partner.

Ik begrijp goed dat je benieuwd bent naar de onderliggende oorzaak van dat gesnurk en naar oplossingen om van het snurken af te komen.

Lees meer
Slapeloosheid

Slecht slapen door stress? Verminder stress en ontspan met deze 7 tips

stress directbeterslapen

Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die last hebben van stress. Dat komt grotendeels door de maatschappij waarin we tegenwoordig leven. Iedereen is druk. Er moet gewerkt worden, we willen gezond blijven, we willen onze sociale contacten onderhouden en zo kan ik nog wel even doorgaan. Helaas gaat stress in veel gevallen gepaard met slapeloosheid.

Lees meer
Slapeloosheid

Slaappillen kopen? Dit moet je absoluut weten en zo pak je het aan!

alles wat je moet weten over slaappillen

Goed, je bent je slapeloosheid zat en bent toe aan een nieuwe (iet wat rigoureuzere) aanpak. Je hebt besloten om je te verdiepen in het kopen van slaappillen, anders was je tenslotte niet dit artikel aan het lezen, toch?

In dit artikel lees je alles wat je moet weten VOORDAT je besluit slaappillen te gaan kopen en te gebruiken.

Lees meer
Slapeloosheid

Wat is de invloed van Melatonine op je slaap

Melatonine directbeterslapen

Melatonine, je hoort er steeds vaker verhalen over. Veel mensen die niet kunnen slapen prijzen het supplement (want je kunt het gewoon kopen als supplement de hemel in). In Amerika zijn er miljoenen mensen die dagelijks dankbaar gebruik maken van melatonine.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Slaapmuziek? Wat is het en waarom werkt het zo goed?

het fenomeen slaapmuziek

Slaapmuziek is de laatste tijd terrein aan het winnen. Steeds meer mensen prijzen dit relatief nieuwe fenomeen de hemel in.

Tuurlijk, we kennen allemaal de slaapliedjes en deuntjes waarbij kinderen heerlijk in slaap vallen. Maar ook steeds meer volwassenen zeggen sneller in slaap te vallen en beter te slapen door deze slaapmuziek.

Lees meer
1 2 3 4