Category : Slapeloosheid

Slaaptips Slapeloosheid

Een jetlag na een lange reis? Nu niet meer! (GRATIS tips)

van een jetlag afkomen doe je met deze gratis tips

Een jetlag, iets waar de meeste mensen vroeg of laat mee te maken krijgen. Misschien heb jij er zelf wel last van gehad. Na een verre reis dagen niet kunnen slapen..
Dit komt meestal omdat je biologische klok in de war is door de verschillende tijdzones die je bent doorkruist.

In dit artikel geef ik je tips tegen een jetlag, laat me even weten of je wat aan de tips hebt gehad.

Lees meer
Slapeloosheid

Dit is waarom de remslaap zo belangrijk voor je is!

meisje dat aan het dromen is op haar bed

Iedereen heeft bijna hetzelfde slaapritme. Deze bestaat uit twee fases, namelijk de REM slaap en de NREM non rem slaap.

Het woord ‘rem’ in remslaap staat voor Rapid Eye Movement. Dit betekent snelle oogbeweging.

Wil jij weten waarom deze rem slaap belangrijk is? Lees dan dit artikel.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Restless Legs? Dit is hoe je er vanaf kan komen!

rusteloze benen directbeterslapen

Restless Legs (RLS), er is een grote kans dat je daar ooit van gehoord hebt.

Misschien heeft je vader, je moeder, broer, zus, oom, tante of misschien heb je er zelf wel last van.
Benieuwd naar dit fenomeen? Lees dan snel verder.

Lees meer
Slapeloosheid

11 bekende vormen van slapeloosheid, herken jij jezelf?

vormen slapeloosheid directbeterslapen.nl

Het is erg vervelend dat je te kampen heeft met slapeloosheid of slaapstoornissen.

Tuurlijk, je wil dit bestrijden om in de toekomst gewoon lekker door te kunnen slapen.

Lees meer
Slapeloosheid

Chronische slapeloosheid? Dit zijn de gevolgen en zo kom je er vanaf

chronische slapeloosheid

Het is erg schokkend om te weten, dat wanneer je in google de zoekterm ‘chronische slapeloosheid’ intikt er bijna 2.4 miljoen resultaten getoond worden. Het aantal mensen dat jarenlang kampt met chronische slapeloosheid is misschien nog wel schokkender.

Lees meer
1 2 3 4