Dit boek heeft 1737 mensen geholpen
TIJDELIJK GRATIS E-BOOK
Met mijn gouden tips zijn jouw slapeloze nachten vanaf nu definitief en voor altijd VERLEDEN TIJD.
Ben jij de slapeloosheid zat?
Slaaptips Slapeloosheid

Slaapmuziek? Wat is het en waarom werkt het zo goed?

het fenomeen slaapmuziek

Slaapmuziek is de laatste tijd terrein aan het winnen. Steeds meer mensen prijzen dit relatief nieuwe fenomeen de hemel in.

Tuurlijk, we kennen allemaal de slaapliedjes en deuntjes waarbij kinderen heerlijk in slaap vallen. Maar ook steeds meer volwassenen zeggen sneller in slaap te vallen en beter te slapen door deze slaapmuziek.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Een jetlag na een lange reis? Nu niet meer! (GRATIS tips)

van een jetlag afkomen doe je met deze gratis tips

Een jetlag, iets waar de meeste mensen vroeg of laat mee te maken krijgen. Misschien heb jij er zelf wel last van gehad. Na een verre reis dagen niet kunnen slapen..
Dit komt meestal omdat je biologische klok in de war is door de verschillende tijdzones die je bent doorkruist.

In dit artikel geef ik je tips tegen een jetlag, laat me even weten of je wat aan de tips hebt gehad.

Lees meer
Slapeloosheid

Dit is waarom de remslaap zo belangrijk voor je is!

meisje dat aan het dromen is op haar bed

Iedereen heeft bijna hetzelfde slaapritme. Deze bestaat uit twee fases, namelijk de REM slaap en de NREM non rem slaap.

Het woord ‘rem’ in remslaap staat voor Rapid Eye Movement. Dit betekent snelle oogbeweging.

Wil jij weten waarom deze rem slaap belangrijk is? Lees dan dit artikel.

Lees meer
Slaaptips

7 tips om eenvoudig van slaapapneu af te komen!

van slaapapneu afkomen

Slaapapneu is een steeds vaker voorkomend probleem, het is tevens een ernstig probleem.

Slaapapneu kan er namelijk voor zorgen dat je niet of minder goed functioneert in het dagelijks leven.

Maar wat is dat nou? Het fenomeen slaapapneu, je leest het allemaal in dit artikel.

Lees meer
Slaaptips Slapeloosheid

Restless Legs? Dit is hoe je er vanaf kan komen!

rusteloze benen directbeterslapen

Restless Legs (RLS), er is een grote kans dat je daar ooit van gehoord hebt.

Misschien heeft je vader, je moeder, broer, zus, oom, tante of misschien heb je er zelf wel last van.
Benieuwd naar dit fenomeen? Lees dan snel verder.

Lees meer
1 2 3